Tips Kecantikan Menggunakan Sayuran

 Untuk terlihat cantik dan berkilau wanita akan Menggunakan produk kecantikan tetapi alat kecantikan bukan berarti aman bagi kulit wajah kita.

Produk kecantikan juga bukan hanya membuat wajah seorang wanita cantik tetapi untuk menutupi kulit kering dan kusam, menggunakan alat produk atau alat makeup malah bisa membuat kulit kita semakin kering.

Maka dari itu anda perlu mengonsumsi sayuran, Dibawah ini sayuran yang dapat anda konsumsi untuk kulit pada wajah anda agar tetap cantik serta berkilau dan tidak membuat kulit kita kering serta kusam.

Wortel 
Wortel memiliki kadar beta karoten yang tinggi, yang nantinya akan di ubah menjadi vitamin A oleh tubuh kita. Maka itu, wortel tidak hanya dapat mengeluarkan kilau pada kulit, tetapi juga melawan tumbuhnya kerutan-kerutan di kulit dan menyehatkan kulit. Anda dapat memanfaatkannya dengan menambahkan wortel ke salad yang Anda makan. Meminum jus wortel juga akan meningkatkan kesehatan kulit.

Biji Labu 
Salah satu cara paling ampuh untuk mencerahkan kulit Anda adalah dengan mengkonsumsi biji labu. Biji labu mengandung Zinc yang sangat berguna bagi pertumbuhan sel kulit baru. Selain mencerahkan kompleksi kulit, biji labu juga dapat mengontrol produksi minyak di kulit wajah. Anda dapat mengkonsumsi biji labu sebagai snack atau menambahkan biji labu di sandwich yang Anda siapkan.

bayem 

Bayam mengandung banyak antioksidan sehingga mampu menghapus kerutan-kerutan di wajah. Bayam juga dapat menguatkan jaringan kulit dan mengandung bahan-bahan anti-inflamasi yang dapat menghilangkan racun-racun di kulit. Dengan mengkonsumsi bayam yang banyak, Anda akan memperoleh kulit yang bersih dan berkilau. Anda dapat mengkonsumsi bayam dengan memasaknya sebagai sayur ataupun meminum jus bayam.

ubi 

Selain bayam, ubi juga mengandung bahan-bahan anti inflamasi. Ubi mengandung kadar vitamin A yang tinggi, yang dapat melawan tumbuhnya jerawat. Vitamin c juga terdapat di ubi, sehingga dapat mencerahkan kompleksi kulit dan menyembuhkan bekas luka jerawat. Untuk mengonsumsinya, Anda dapat merebus ubi dan memakannya sebagai snack.

Tomat  
entunya, untuk memperoleh kulit yang fresh dan berkilau, kulit Anda memerlukan dorongan dari dalam. Tomat sangat kaya akan antioksidan yang bernama lycopene, yang memiliki bahan-bahan anti-aging dan dapat bekerja sebagai sunscreen bagi kulit. Tomat juga dapat membantu mempererat pori-pori dan melawan tumbuhnya jerawat. Anda dapat mengonsumsi tomat di salad, meminum jusnya, atau bahkan memakannya secara mentah.